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要注意饮食的合理(lǐ )搭配。饮食要营养(🥙)均(jun1 )衡，多(🈵)吃(🎟)蔬(😜)菜水(🛳)果，少(shǎo )吃油腻和(hé )辛辣食物。适量(liàng )的运动也是必不可少(shǎo )的(de )，可以进(⏲)行适(📮)(shì )当的伸展运动、散步等，缓解(👹)学习压力，保持身(🐠)心健康。

不过，中途寻到之(🅾)后，影片就一下子失去(qù )了(🕰)方向。