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普贤菩萨真(zhēn )言的具体内容是(shì )：“嗡 嗡(📏) 嗡(🤧) 南 娑 婆 婆 訶(👶)”，这是梵(✨)文(wé(🛡)n )的(de )音译，也可以(〰)(yǐ )用汉(📀)字(zì )写作“唵 唵 唵 南 娑 婆 婆 訶”。这个真言(yán )的念诵(sò(✅)ng )需要用到腹式呼吸法，通过深(🏚)呼吸和(⏺)专注的(de )念(niàn )诵(🏒)，将心神集中在(🍸)真言上，以此达(⬆)到净化心灵、开启(🧓)智慧的目的。

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