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秋季的饮食应以清淡为(😔)主，多吃些蔬(😔)菜水果，如苹(〽)果、(😸)梨、(🗻)柿子等。这些(🎯)水果富含维生素和纤(xiān )维素，能(😔)够增强免(miǎn )疫力(lì )，预防感冒和(hé )其他(🔞)疾病的发生。适量摄入(📽)一些(🐕)坚果(🕹)类食品(pǐ(🍴)n )，如核桃、杏仁等，可以提供丰富的蛋白质(🔁)和(🉑)脂(zhī )肪(👓)，有助于滋(zī )养(yǎng )身体。

她先失去了名字，然(🍔)后(hòu )又找回了名字。