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良好的饮食(👁)(shí )和作息习惯对(🙏)于高考(🐩)成功至(zhì )关重(chó(💰)ng )要。学(xué )生(🕴)们需要保(👽)证充(🐲)足的睡眠，每(měi )天保持7-8小时(shí(⏩) )的睡眠时间，以保(💢)持良(liáng )好的精神状态。他们还要注意饮食的均(🏗)衡，多摄入(rù )富(🦑)含营养的食物，保(🍳)持身体(🍄)的健康。学生们还(hái )要适(shì )当进行体育锻炼，缓解压力(❌)，提高身(shēn )体素(🐋)质。良(😬)好的(🈚)饮(🏫)食和作息(📌)习惯可以帮助学生们(⛹)保持良好的身体和精(💂)(jī(🕥)ng )神状(zhuàng )态，更好地(dì )备战高考。

小(🏅)时候看完只留下(xià )恐(🙀)惧、惊吓的情绪(🤵)，现在终于看(kàn )懂(〰)了(le )，准备(bèi )重温(wēn )一(yī )遍，也是给即(⛄)将(🧕)步入(🔹)社会的自己(🍋)提个(💗)醒，谢谢解读😘(❇)👍