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合理安排(🎲)休息对于(👔)提高(🙎)工作(🕹)效率非常重要。过(guò )度劳(😌)累会导致(🕘)疲(pí(🏃) )劳和注意力不集中(🏿)，降低工(🐇)作效率。要合理安排休息时间(jiā(🏄)n )，每隔一段时(shí )间(jiān )就进行短暂的休(xiū )息，例如站起(qǐ )来活动一下(🎯)、做些眼保(bǎo )健操等，有助(🏥)于(🕊)恢复精(🌃)力和提(🍍)高工(gōng )作(🆒)效(🤔)率。要保持良(liá(😑)ng )好(hǎ(🔥)o )的作息习惯，保(🍾)证充足的睡眠时间，以(🚊)提(tí )高身(🔯)体和(🏼)大脑(🌚)的(de )恢(🎵)复能力。

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