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除了清热(🏋)解暑和补(bǔ )充水分(🗼)，我们还应该注重营养的摄入。夏季虽(🏆)然炎热，但我们的身体(🎲)(tǐ )依然需要各(😇)种营(🏃)养物(wù )质(🏖)来(lái )维持正常(🦓)的生理(lǐ )功能。在伏天饮食中，我(🌼)们应该注(zhù )重蛋白质、维生素和矿(♊)物(🙀)质的摄入。蛋(dàn )白质是人体的重要营养(🍓)物质，可(kě )以帮助(📠)我们修(🤞)复(fù )和生(🏮)长(zhǎng )细(🤳)胞(bāo )。夏季(🎟)我们可以选择一些清淡的(👔)(de )蛋白质食物，如鱼(yú )、鸡肉(rò(🚷)u )、豆腐等(👗)。维(wéi )生素(sù )和矿物质可(kě(♒) )以帮助我(🥎)们增强免疫力(📲)，保持身体的(🛎)健康(🍐)。夏季我们(🛠)可以多吃一些水果(guǒ(🐦) )和蔬菜，如番茄、(🤤)黄瓜(guā )、橙子(🛳)等(🙀)，以补充维生素和(🤚)矿(🔵)物质(🎎)(zhì )。

对金城武来说，吃是件(🙂)极为私密的(🔗)事(shì(🌱) )情(qíng )。