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苋(xiàn )菜富含铁元素，是补充(👕)铁质的良好来(lái )源。铁(🤚)是合成血红蛋白(🛎)的重(🆗)要(yào )成分(⛵)，能够促(cù )进血(xuè )液循环和氧(😌)气供应(👶)，预(yù(🐷) )防(🦋)贫血的发生。苋菜中的维生素C能够提高(🐎)铁(tiě )的吸(xī )收率，增强(qiáng )其补血效果(🥖)。

不(🌫)得不说(shuō )，在剧(jù )情不够(⏳)丰满的前提下能够达到这样的效果，影(🔧)片的(de )摄影和(🥔)(hé )配乐有(🎌)很(hě(🎼)n )大的功劳(🚱)。