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飞盘作(zuò )为一种户(🏄)外运动，对身体健康有很多(🤼)益处(📯)。飞盘运动可以锻炼人的肌肉和心肺功能。投掷和(hé )接(👷)飞(fēi )盘需要运动员迅速移动身体(tǐ )和(hé(👎) )伸(👓)展肌(🍺)肉，从而(ér )增强身体的(de )灵(🍫)活性和耐力。飞(🍒)盘运动也(💕)可以提高人的(🌚)协调(🏩)性(xìng )和反应能力。在(📩)(zà(🎤)i )比赛中(🌞)，运动(dò(🏓)ng )员需要(🚲)根据飞(🎏)盘(👵)的飞行轨(guǐ )迹和速度做(🖊)(zuò(🤵) )出(🥪)快速反应，这对于提高大脑的灵活(huó )性和反(🎮)应能力非常(cháng )有益(👂)。