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保持集(📋)中注意(yì )力(lì )是提高工作效率的关键。要创造一个专注的工作环境，减少干扰和打扰，例(🎙)(lì(🧟) )如关闭社交(jiā(💕)o )媒体(tǐ(🆒) )、(🌤)设置免打扰模式等。要养成(chéng )专注的习惯，例如(🍝)使用番茄钟等时间管理技巧，将工(㊗)作(⏸)时(🏿)(shí )间切分为专注的时间(🗾)段(📋)，集中注意力(🕳)完成任务(wù )。要(🍣)注意调节自己(🈚)的(de )精(📵)力(🤭)和(hé )注意(yì )力，合理(🦇)(lǐ )安(ān )排休息时间，避(😟)免疲(🥡)(pí )劳和压(yā )力对(🔼)工作效率的影响。

如果(🌛)通过学(🕓)习之后回答(👨)(dá )错误(👱)，就要(yào )接受(shòu )不断升高的电击作为(😡)惩罚。