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根据(🚡)自己的需求和身体状况(❣)，选择适(😆)合的(🕴)穴位进(😴)行贴敷(🐘)。常用的(🉑)穴位有足三里、关(🥩)元、气海(hǎ(🈁)i )、(🖍)大椎、肩井(🤐)(jǐng )等(🍻)。足(zú )三里(🌞)位于小腿前外侧髌骨(🏞)(gǔ )下方三寸(🏬)，具有补气(♌)养(🕚)血、健脾益胃的(🍈)作用(💼)。关(🔈)(guān )元(yuán )位于脐中央(yāng )，可调节脾胃(🐣)功(🖨)能，增强体质。气海位(wèi )于脐下三寸，具有(🈹)温中止痛、活血化瘀的功效。大椎(🕯)位(🍚)于颈(jǐng )椎第七椎(🌇)棘突下，可缓解颈(jǐ(📥)ng )肩疼痛(tòng )和头晕等症(zhèng )状。肩井位于肩胛骨下角外侧，可舒筋(jīn )活络(luò )，缓解肩(🔙)(jiān )颈肌肉(🔩)疼痛。

小时候看(🏝)完只留下(🕔)恐惧、惊(jīng )吓(🐜)的情(😔)绪，现在终(💾)于看(kàn )懂了，准备重(chóng )温(🛃)一(💳)遍，也是给即将步入社会的自(🐑)(zì )己提个醒，谢谢(🕑)解读😘👍