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补充水分也是伏(🍥)天(🥘)饮食的重要(yà(👵)o )原则之(zhī )一。夏季(jì )天气炎热，人们容易出(⏫)汗(🦓)，身体的(🌷)水分流(😏)(liú )失较快，因此我们需要多喝水来补(😏)充水分。一(🚷)些(💎)富含水分的(de )食(shí )物也可以帮(🏓)助我们补充水(🕢)分(👌)(fèn )。比如(rú )，西瓜、哈密瓜、柚子等(🚅)水果都是夏季(🍒)的水果，不仅(🚕)可以解渴，还富(🏫)含维生素和矿(kuà(⏺)ng )物质(🆘)。椰(😊)子水、绿豆(🏙)(dòu )汤等清凉(🚜)(liáng )饮品也是夏(👈)季(jì(💬) )的首(💁)选，可以帮助我们降温(wēn )解暑(✅)。

打工十(📉)年，我终于(⛄)看懂(dǒng )了(🐍)千(qiān )与千寻(🏕)：