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情商高的(🎷)人懂得控制自己(jǐ(🛡) )的情绪(🏢)，在聊天中不会因(yī(💔)n )为情绪波动而失去(🏰)理智。他们(🏐)会通过深呼吸(🌀)、放松(sōng )肌肉等(dě(😿)ng )方式(shì )来缓解自己的(🕸)情绪(🦌)压力，保(🍗)持冷(lěng )静和理性。这(🕧)种(📼)情绪控制的能力(🎀)(lì )能够让(⌚)他们(men )在聊(🐑)天(tiān )中更好(hǎo )地应对各种(🍵)(zhǒng )情境，避免情绪(👮)冲动导致的(🐙)不良后(hòu )果(👻)。

每当(🥨)我(wǒ )陷(xiàn )入人(🎆)生低谷，我就会重看宫崎骏给(gě(🅰)i )出的解法：