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为了(le )保持身心健康，我(🎼)(wǒ )们可以养成(🎶)一(🔢)些良(liáng )好(🥏)的习(🎐)惯(guà(💦)n )。比如，每天(tiān )保持充(chōng )足的睡眠时(shí )间，避免(🗣)熬夜(📕)；定期(qī )进行体检，及时发现和治疗身(🚖)体的问题；学会放松(sō(📸)ng )和减压，比如通过(guò )冥想、(🤰)听音乐(🔙)(lè )、(🌔)读书(🏖)等方式；保持良好的饮食(🎯)习惯，多吃(😧)水(🚱)果、蔬菜和(hé )谷物，少吃油(yóu )腻和高糖食(📰)物。

中(zhōng )支撑魏(wèi )平安(ān )努力坚持的是(shì )他对心爱(à(🎼)i )的女儿本能的父爱，但(⛄)当(🚱)(dāng )女(🔖)儿(🥩)因自己(💷)(jǐ )的(de )价值观影(🎥)响，而被校园霸凌揭开(✔)伤疤后，支撑(🚴)魏(🆙)平安的信念崩溃坍塌了；但(🦎)影片没有止(🥜)步于此，而是(♉)设计女儿反过(guò )来(🐦)安慰和鼓励自己的父亲，给(gěi )予这个成年人巨大(dà )的(🌘)勇气，这就(jiù )使得影片(🚻)关于情感的价值主题得(🕣)到了(🏓)进一(🔘)步的(de )升(shēng )华。