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九(jiǔ )十岁老人(🦌)(rén )的另一个生活秘诀是适度运动(㊗)。他们每(🍙)天都(🗼)保持一定的体育锻(🍷)炼，例如散步、太(tài )极拳、瑜伽(⛩)等。适度的(de )运动有助(👴)于增(🏪)强身体(📓)的(🐌)柔韧性和耐(🍀)力(🔕)，保(🚌)持肌(jī )肉和骨骼的(de )健康(🍢)(kāng )。适(🔴)度运(yùn )动还(🌈)可以(yǐ(🐕) )促进血液循环，提高心肺功能，预防心脑血管疾病。

她先失去了名字，然(🚡)后(〰)(hòu )又找(🔇)(zhǎo )回了名(😢)字。