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要注意(📩)(yì )饮(yǐn )食(👉)的合理搭配。饮(🎮)(yǐn )食要(🚺)营(yíng )养均(🍦)衡，多吃(chī )蔬菜水(🌋)果，少吃油腻和辛辣食(🐙)物。适量的运动(😱)也(🍁)是必不可少的，可以进行适当(💡)(dāng )的伸展运动、散步等，缓(📂)解学习压力，保持身心健(jià(🖖)n )康(🕎)。

不仅(🤰)仅在电影中如此(cǐ )，在日常生(🈺)活中也是(📨)(shì )如(🚓)(rú )此。”