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九十岁老(📴)人的饮食习惯是他们(🗳)(men )长寿的(🔙)关键之一。他们注(🥧)重均衡饮食，多(🛢)摄入新鲜蔬菜水果，适量摄入优质蛋(dàn )白质和碳(💸)水化合物(wù )。他们(♒)避免过量食用高热量和高脂(😗)(zhī )肪食物，尽(jìn )量选(👊)择清淡(dàn )健康的(🏨)食材(🎉)(cái )。九十岁老人还注(🍦)(zhù(💕) )重(chóng )饮(yǐ(🍣)n )食的(de )多样性(🎻)，尝试各种不同的食物，保(bǎo )持营养的多(🤐)样(yàng )性(😚)。

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