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早(zǎo )餐的时间也很重要。我们应该(🌡)在起床(🥞)后的一(yī )个(gè )小时(🙍)内吃早(zǎo )餐，这样可以帮助(🎳)我(🥇)们提高新陈代谢，增加身体的能量消耗。而且，早(🦋)餐(cān )时间(😹)的固定性(😯)也很重(chóng )要，可以(yǐ )帮助(zhù(🚙) )我们建立(🏃)良好的生物钟，提(👨)高睡眠(mián )质量(lià(👬)ng )。

显然，明星策略(🦏)是当下国产青(qīng )春片(📎)的(🔓)一个武器(qì )，在(📭)没有形(📊)成什(🍦)么类型规范的市(🚈)场(chǎng )环境下，这些国产青春片只能主打明星牌，但(dàn )显见(💪)的是有号(👛)召力的明星们往往(wǎng )并(🔢)不(🗿)是(🍠)鲜(🌈)嫩的小年轻，他们(🐀)再回头去扮(bàn )演十几岁的(de )高中生(🌋)，很容(ró(🛰)ng )易出(💔)(chū )现问(wèn )题，这是现代的化妆术也无法弥补的难题。