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补(🆓)充(chōng )水分也是伏天饮食(🤒)的重要(yà(👈)o )原(🥀)则(🥋)之(zhī )一(yī )。夏季天气炎(🐿)热，人们容易出汗，身体的(🕚)水分流(liú )失较快，因此(🤱)我们需要多喝水来补充水分。一(yī )些富含水分的(🧤)食物也可以(🚄)帮助我们补(bǔ )充水(shuǐ )分(fèn )。比(🎄)如，西瓜、哈密瓜、柚子(🐫)等水(shuǐ )果都是夏季的水(🗞)果，不(🚐)(bú )仅(💫)可以(yǐ )解(jiě )渴，还富含(🤶)维(🐔)生素和矿物质(🥇)。椰子水、绿豆(✏)汤等清凉(🎸)饮品也是夏季的首选，可以帮助我们(🍫)降温解暑。

不(🌕)仅(jǐn )仅在电影中如(🐴)此，在日常(cháng )生活(⛸)中(🏛)(zhōng )也是如此。”