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为了摆脱这种沉迷，我们需要意(🔙)识到自己的问题，并主动采(cǎ(👦)i )取行动。我们需要(🖌)审视自己的价值观(guān )和(😛)目标，明(míng )确(🧔)自(🐬)己真(zhēn )正(🔩)想要(😡)的是什么。我们需要学会控(kòng )制自己的欲(🛡)望和冲(👤)动，理性地对(🌖)待各种(⌚)诱惑。最重要的是(shì )，我(😣)们(🔖)需(xū )要找(🔜)到(😖)一种(zhǒ(👿)ng )平衡，既能够追(💒)求自己的(✌)梦(mèng )想(🥘)和目标，又能够与(⏹)他人(rén )和谐(xié )相(✨)处。

每当我陷(xiàn )入(🥋)人生低谷，我就(🎲)会重看宫崎骏(jun4 )给(📈)出的解(🚑)(jiě )法：