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孕妇失眠是一个(gè )常见(jiàn )的问题，但(🏔)通过调整作息时(🐃)间、创(chuàng )造(🥋)舒适的(🔬)(de )睡眠环境(🏓)、放松身心等方(fāng )法(🦏)，可以有效(💥)缓解失眠问(wèn )题(🥪)。孕妇应该(gāi )注意预防措施，建(📕)立(lì )良好的(🐟)睡眠习(xí(🦋) )惯，保持(✔)良好的(🎄)心态，以预防(fáng )失眠问题的发生。如(🎎)果孕(🏊)妇的失眠(🤨)问题严(yán )重(chóng )影响到(dào )日常生活，应及时寻求专业帮助。只有保证良(🦈)好的(❗)睡(🎯)眠质(🌑)量，孕(yùn )妇才能度过一个健康(⛓)、舒(🙏)适的(de )孕期。

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